phpinfo();die(); Bircheri müsli - Hommikusöögid - Köök

Bircheri müsli

  • 2
  • 10 min
  • 0 vaatamist
Google+
Tervislik müsli valmista õhtul ning hommikul naudi söömist.

Valmistamine

1. Õhtul vala kaerahelbed õunamahlaga üle. Lisa sidruni mahl. Jäta terveks ööks seisma.

  • kaerahelbed 50 g,
  • õunamahl 200 ml,
  • sidrun 0.5 tk

2. Hommikul purusta sarapuupähklid. Sega kaerahelvestele. Maitsesta segu meega.

  • sarapuupähklid 35 g,
  • mesi

3. Riivi sisse jämeda riiviga õun. Sega. Lisa jogurt. Serveeri koos marjadega.

  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 5 spl,
  • õun 1 tk,
  • külmutatud marjad 100 g

Koostis

  • kaerahelbed 50 g
  • külmutatud marjad 100 g
  • mesi
  • õun 1 tk
  • õunamahl 200 ml
  • sarapuupähklid 35 g
  • sidrun 0.5 tk
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 5 spl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud