phpinfo();die(); Gluteenivaba pähklimüsli - Hommikusöögid - Köök

Gluteenivaba pähklimüsli

  • 5
  • 1 t
  • 0 vaatamist
Google+
Krõmpsuv müsli metsapähkli, kuivatatud aprikooside ja kardemoniga. Hea tervislik vaheldus poes müüdavatele müslidele.

Valmistamine

1. Purusta pähklid blenderis väiksemaks või haki need noaga. Sega omavahel kaerahelbed ja pähklid. Sulata pannil või, mesi, sool, apelsinikoor ja kardemon. Sega kokku kaerahelvestega. Aseta kaerahelbesegu ühele küpsetuspaberile, aja laiali nii umbes 0,8 cm paksuseks kihiks. Võta teine küpsetuspaber ja suru sellega segu korralikult kokku. Pane ahju ja küpseta 150C kraadi juures 35-45 minutit. Sega poole küpsemise peal müslit.

  • metsapähklid 150 g,
  • gluteenivabad kaerahelbed 180 g,
  • kardemon 0.5 tl,
  • sool 1 näpuotsatäis,
  • mesi 4 spl,
  • apelsinikoor 1 tk,
  • Tere Või 82% 60 g

2. Samal ajal haki aprikoosid. Võta müsli välja ja tõsta kaussi koos aprikoosidega. Sega omavahel läbi ja serveeri koos piima või jogurtiga. Kuivatatud aprikooside asemel võid kasutada ka teisi puuvilju ja marju.

  • kuivatatud aprikoosid 150 g,
  • Tere piim 2,5% 1 l

Koostis

  • apelsinikoor 1 tk
  • gluteenivabad kaerahelbed 180 g
  • kardemon 0.5 tl
  • kuivatatud aprikoosid 150 g
  • mesi 4 spl
  • metsapähklid 150 g
  • sool 1 näpuotsatäis
  • Tere piim 2,5% 1 l
  • Tere Või 82% 60 g

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud