phpinfo();die(); Kaneeli-kurkumi kaerahelbesmuuti - Joogid - Köök

Kaneeli-kurkumi kaerahelbesmuuti

  • 2
  • 10 min
  • 0 vaatamist
Google+
Kiirel hommikul erguta organismi kosutava smuutiga.

Valmistamine

1. Keeda potis paar minutit kaerahelbed piimaga. Lase jahtuda.

  • Tere piim D vitamiiniga 2,5% 1.5 dl,
  • kaerahelbed 4 spl

2. Blenderda keedetud kaerahelbed ülejäänud koostisainetega.

  • vesi 1 dl,
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 4 spl,
  • õun 1 tk,
  • värsked datlid 3 tk,
  • mesi 1 tl,
  • kaneel 1 tl,
  • kurkum 1 tl,
  • muskaatpähkel 1 näpuotsatäis,
  • vanilliessents 1 tl

Koostis

  • kaerahelbed 4 spl
  • kaneel 1 tl
  • kurkum 1 tl
  • mesi 1 tl
  • muskaatpähkel 1 näpuotsatäis
  • õun 1 tk
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 4 spl
  • Tere piim D vitamiiniga 2,5% 1.5 dl
  • vanilliessents 1 tl
  • värsked datlid 3 tk
  • vesi 1 dl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud