phpinfo();die(); Ahjukala mädarõika-krõbekattega - Pearoad - Köök

Ahjukala mädarõika-krõbekattega

  • 4
  • 20 min
  • 0 vaatamist
Google+
Ahjukala, mis tekitab tahtmise süüa mitu portsu.

Valmistamine

1. Eelkuumuta ahi 180 kraadini. Purusta saiaviilud ja sega mädarõika, tüümiani ja soola-pipraga.

  • röstsai 2 viilu,
  • mädarõigas 2 spl,
  • tüümian 2 tl,
  • sool,
  • pipar

2. Puista kalafileedele. Nirista peale pisut oliivõli ja küpseta 15 minutit või kuni kala on valmis.

  • kalafilee 800 g,
  • oliiviõli 3 spl

3. Vahepeal kuumuta soolaga maitsestatud vesi keema ning keeda õhukesed kapsaribad pisut pehmeks. Nõruta korralikult, sega jogurti ja musta pipraga ning serveeri kala kõrvale.

  • hiinakapsas 0.3 tk,
  • Tere maitsestamata AB-jogurt 3,0% 2 spl

Koostis

  • hiinakapsas 0.3 tk
  • kalafilee 800 g
  • mädarõigas 2 spl
  • oliiviõli 3 spl
  • pipar
  • röstsai 2 viilu
  • sool
  • Tere maitsestamata AB-jogurt 3,0% 2 spl
  • tüümian 2 tl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud