phpinfo();die(); Heigifilee brokolipestoga - Pearoad - Köök

Heigifilee brokolipestoga

  • 4
  • 25 min
  • 0 vaatamist
Google+
Valge kala oma tuntud headuses!

Valmistamine

1. Keeda brokoli pehmeks. Haki brokoli ja mandlid blendris. Lisa riivitud juust, hakitud küüslauk ja petersell, sidruni riivitud koor ja mahl ning 1 dl õli. Püreesta pestoks, maitsesta.

  • brokkoli 600 g,
  • mandlid 55 g,
  • Parmesani juust 60 g,
  • küüslauguküüs 1 tk,
  • petersell 2.5 dl,
  • sidrun 1 tk,
  • oliiviõli 125 ml

2. Kata heik maisijahuga. Kuumuta õli pannil keskmisel kuumusel. Prae heilki 5 minutit mõlemalt poolt kuldse värvuseni. Serveeri kala brokolipesto ja sidruniviiludega.

  • heigifilee 800 g,
  • maisijahu 70 g,
  • sool, pipar

Koostis

  • brokkoli 600 g
  • heigifilee 800 g
  • küüslauguküüs 1 tk
  • maisijahu 70 g
  • mandlid 55 g
  • oliiviõli 125 ml
  • Parmesani juust 60 g
  • petersell 2.5 dl
  • sidrun 1 tk
  • sool, pipar

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud