phpinfo();die(); Kahe kapsa hautis - Pearoad - Köök

Kahe kapsa hautis

  • 4
  • 30 min
  • 0 vaatamist
Google+
Ühepajatoit huvitavas võtmes.

Valmistamine

1. Pese ja koori porgandid ning kartulid, lõika paksudeks viiludeks. Tükelda lillkapsas väiksemateks õisikuteks. Viiluta peakapsas ja lõika porru seibideks.

  • porgand 2 tk,
  • kartul 4 tk,
  • lillkapsas 1 tk,
  • porru 1 tk,
  • kapsas 2 dl

2. Kuumuta pannil õli, lisa karri ja peenestatud küüslauk. Pane juurde köögiviljad ja pruunista mõni minut. Kalla hulka puljong ning hauta umbes 15 minutit ehk kuni aedviljad on küpsed.

  • õli 4 spl,
  • karripulber 4 tl,
  • küüslauguküüs 2 tk,
  • köögiviljapuljong 5 dl

3. Koori ja viiluta banaanid. Sega banaaniviilud koos jogurtiga hautisesse ning kuumuta läbi. Serveeri koos riisiga.

  • banaan 2 tk,
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 2 dl

Koostis

  • banaan 2 tk
  • kapsas 2 dl
  • karripulber 4 tl
  • kartul 4 tk
  • köögiviljapuljong 5 dl
  • küüslauguküüs 2 tk
  • lillkapsas 1 tk
  • õli 4 spl
  • porgand 2 tk
  • porru 1 tk
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 2 dl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud