phpinfo();die(); Koorene kana-lillkapsa wok - Pearoad - Köök

Koorene kana-lillkapsa wok

  • 2
  • 25 min
  • 0 vaatamist
Google+
Kreemise konsistentsiga maitsev vokiroog.

Valmistamine

1. Tükelda kana, porrulauk ja lillkapsas väikesteks tükkideks.

  • kanafilee 300 g,
  • lillkapsas 250 g,
  • porru 150 g

2. Kuumuta wokpannil või ja kookosrasv ning pane kana pannile. Maitsesta soola, pipra ja karripulbriga.

  • karripulber 1 tl,
  • sool,
  • cayenne´i pipar,
  • Tere Või 82%,
  • kookosrasv

3. Prae kana paar minutit, lisa porrulauk ning prae segades veel minut.

4. Lisa lillkapsas, prae mõni minut ning kalla kookospiimaga üle. Hauta segu seni, kuni lillkapsas on peaaegu pehme, kuid veel veidi krõmpsuv. Puista üle hakitud peterselliga.

  • kookospiim 200 ml,
  • petersell

Koostis

  • cayenne´i pipar
  • kanafilee 300 g
  • karripulber 1 tl
  • kookospiim 200 ml
  • kookosrasv
  • lillkapsas 250 g
  • petersell
  • porru 150 g
  • sool
  • Tere Või 82%

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud