phpinfo();die(); Karrine kinoa mustikatega - Pearoad - Köök

Karrine kinoa mustikatega

  • 4
  • 30 min
  • 0 vaatamist
Google+
Mustikad muudavad selle roa eriti omapäraseks.

Valmistamine

1. Sulata 2 spl õli pannil keskmisel kuumusel. Lisa kinoa ja karri. Kuumuta minut aega, lisa 4 tassi vett ja sool ning aja keema. Keeda 12 minutit.

  • kookosõli 3 spl,
  • kinoa 5 dl,
  • kinoa 5 dl,
  • karripulber 3 spl,
  • sool 1 näpuotsatäis

2. Sulata ülejäänud õli potis. Lisa hakitud sibul ning kuumuta 2 minutit. Lisa hulka herned ning kuumuta 5 min. Lisa ka mustikad ning kuumuta pool minutit.

  • šalottsibul 1 tk,
  • herned 3 dl,
  • mustikad 3 dl

3. Sega mustikasegu kinoa hulka. Serveeri lusikatäie jogurti ja piparmündi ning pähklitega.

  • Tere LaCrema maitsestamata koorejogurt 2.5 dl,
  • piparmünt 1 peotäis,
  • india pähklid 1 peotäis

Koostis

  • herned 3 dl
  • india pähklid 1 peotäis
  • karripulber 3 spl
  • kinoa 10 dl
  • kookosõli 3 spl
  • mustikad 3 dl
  • piparmünt 1 peotäis
  • šalottsibul 1 tk
  • sool 1 näpuotsatäis
  • Tere LaCrema maitsestamata koorejogurt 2.5 dl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud