phpinfo();die(); Kohupiima-spinatirull - Pearoad - Köök

Kohupiima-spinatirull

  • 6
  • 45 min
  • 0 vaatamist
Google+
Maitsev ja tervislik!

Valmistamine

1. Pese spinat ja pane siis sõelale. Tõsta sõel keeva veega poti kohale ja kupata spinatilehti viis minutit kuumas aurus. Siis suru liigne vesi spinatilehtedest välja ja pane lehed jahtuma. Eralda munavalged munakollastest. Sega munakollased spinatiga. Mikserda munavalged tugevaks vahuks ja sega spinatiga.

  • spinat 180 g,
  • muna 4 tk

2. Kuumuta ahi 180 kraadini. Vooderda sügav ahjuplaat küpsetuspaberiga. Jaga tainas ühtlaselt ahjuplaadile laiali. Riputa tainale riivjuust. Küpseta 12-15 minutit, siis tõsta ahjuplaat välja ja pane jahtuma.

  • Parmesani juust 30 g

3. Valmista täidis. Haki sibul, aprikoosid, India pähklid ja banaan tükkideks. Kuumuta pannil õli ja prae sibulat kaks minutit. Lisa aprikoositükid, India ja pitsaatsiapähkel, peenesta tšillipipar ja karri.

  • sibul 1 tk,
  • kuivatatud aprikoosid 0.5 klaas,
  • india pähklid 1 spl,
  • banaan 1 tk,
  • tšillikaun 1 tk,
  • õli 1 spl,
  • pistaatsiapähklid 2 spl,
  • karripulber 1 tl

4. Lisa mesi ja vein ning kuumuta täidist neli minutit. Siis lisa riivitud apelsinikoor, banaanitükid. Aja täidis taas kord keema. Nüüd tõsta pann tulelt ning jäta täidis jahtuma. Kata spinatitainaleht kohupiimakihi ja täidisega. Keera tainaleht rulli. Lõika rull 2-2 ½ cm jämedusteks viiludeks ning paku lauale.

  • mesi 1.5 spl,
  • valge vein 2 spl,
  • apelsinikoor 0.5 tk,
  • Tere kohupiim 5,0% 200 g

Koostis

  • apelsinikoor 0.5 tk
  • banaan 1 tk
  • india pähklid 1 spl
  • karripulber 1 tl
  • kuivatatud aprikoosid 0.5 klaas
  • mesi 1.5 spl
  • muna 4 tk
  • õli 1 spl
  • Parmesani juust 30 g
  • pistaatsiapähklid 2 spl
  • sibul 1 tk
  • spinat 180 g
  • Tere kohupiim 5,0% 200 g
  • tšillikaun 1 tk
  • valge vein 2 spl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud