phpinfo();die(); Koorene kanawok - Pearoad - Köök

Koorene kanawok

  • 2
  • 25 min
  • 0 vaatamist
Google+
Kreemine ja tervislik eine.

Valmistamine

1. Lõika juurviljakoorijaga porgand ja suvikõrvits õhukesteks laastudeks ning haki ingver.

  • porgand 150 g,
  • suvikõrvits 150 g,
  • ingver (hakitud) 1 tl

2. Lõika kanafilee tükkideks, kuumuta pannil kookosrasv ning ning lisa kana. Maitsesta kana soola, pipra ja karriga ning lisa hakitud ingver.

  • kanafilee 400 g,
  • karripulber 1 tl,
  • pipar,
  • sool

3. Lisa kanale porgandi laastud, sidrunimahl ning prae mõni minut.

  • sidrunimahl 2 spl

4. Lisa suvikõrvits. Minuti pärast lisa ka seemnesegu ja kookospiim. Maitsesta tšilliga.

  • kookospiim 200 ml,
  • seemnesegu 70 g,
  • tšillihelbed

Koostis

  • ingver (hakitud) 1 tl
  • kanafilee 400 g
  • karripulber 1 tl
  • kookospiim 200 ml
  • pipar
  • porgand 150 g
  • seemnesegu 70 g
  • sidrunimahl 2 spl
  • sool
  • suvikõrvits 150 g
  • tšillihelbed

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud