phpinfo();die(); Lillkapsakotletid - Pearoad - Köök

Lillkapsakotletid

  • 5
  • 20 min
  • 0 vaatamist
Google+
Tervislikud kotletid lillkapsast!

Valmistamine

1. Eralda lillkapsas õisikuteks ja keeda soolaga maitsestatud vees pehmeks. Haki lillkapsas pudruks või püreesta. Vala riivsaiale kuum piim. Kui segu on jahtunud vala see kapsapudrule ja sega. Lisa pidevalt segades 20 g sulavõid, löö muna sisse ja riputa soovi korral soola.

  • lillkapsas 500 g,
  • sool,
  • riivsai 100 g,
  • Tere piim D vitamiiniga 2,5% 1 klaas,
  • Tere Või 82% 100 g,
  • muna 2 tk

2. Vormi kapsa-tainast kotletid, paneeri lahtiklopitud munas ja jahus ning prae ülejäänud võis mõlemalt poolt kuldpruuniks. Paku kõrvale hapukoort.

  • jahu 1 klaas

Koostis

  • jahu 1 klaas
  • lillkapsas 500 g
  • muna 2 tk
  • riivsai 100 g
  • sool
  • Tere piim D vitamiiniga 2,5% 1 klaas
  • Tere Või 82% 100 g

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud