phpinfo();die(); Mee ja seesami glasuuriga lõhe odrasalatiga - Pearoad - Köök

Mee ja seesami glasuuriga lõhe odrasalatiga

  • 4
  • 40 min
  • 0 vaatamist
Google+
Huvitavas võtmes tehtud lõhe!

Valmistamine

1. Kuumuta ahi 200 kraadini. Keeda oder veega 30 min. Lisa juurviljad viimasel paaril minutil. Nõruta ning lisa hulka 0,5 tl seesamiõli.

  • odrakruup 2 dl,
  • külmutatud aedviljasegu 400 g,
  • seesamiõli 1.5 tl

2. Sega mesi, sojakaste, seesamiõli ja tšilli. Jäta 4 spl segu alles. Ülejäänud pintselda lõhefileedele. Küpseta 15 minutit ahjus. Serveeri kastmega ja viilutatud sibulaga ning odrasalatiga.

  • mesi 3 spl,
  • sojakaste 2 spl,
  • tšillipulber 1 näpuotsatäis,
  • lõhefilee 4 tk,
  • sibul 1 tk,
  • seesamiseemned 4 spl

Koostis

  • külmutatud aedviljasegu 400 g
  • lõhefilee 4 tk
  • mesi 3 spl
  • odrakruup 2 dl
  • seesamiõli 1.5 tl
  • seesamiseemned 4 spl
  • sibul 1 tk
  • sojakaste 2 spl
  • tšillipulber 1 näpuotsatäis

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud