phpinfo();die(); Panniroog hirsi ja kalaga - Pearoad - Köök

Panniroog hirsi ja kalaga

  • 6
  • 40 min
  • 0 vaatamist
Google+
Argiõhtuks sobiv roog.

Valmistamine

1. Haki sibul ja küüslauk, puhasta kala nahast ja luudest, tükelda brokoli. Keeda hirss. Keeda hirssi 15-20 minutit. Esimene keeduvesi kalla ära. Vala peale uus vesi ja hauta hirss pehmeks.

  • küüslauguküüs 3 tk,
  • sibul (hakitud) 1 tk,
  • brokkoli 400 g,
  • suitsutursk 250 g,
  • hirss 1 dl

2. Kuumuta pannil või, lisa sibul ja küüslauk ning prae mõned minutid. Lisa ka brokoliõisikud ning koor ja hauta köögivilju kaane all, kuni brokoli on peaaegu pehme.

  • Tere kohvikoor 10% 200 ml

3. Lisa keedetud hirss ja suitsukala, kuumuta korra läbi. Serveeri.

Koostis

  • brokkoli 400 g
  • hirss 1 dl
  • küüslauguküüs 3 tk
  • sibul (hakitud) 1 tk
  • suitsutursk 250 g
  • Tere kohvikoor 10% 200 ml

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud