phpinfo();die(); Peedi ja porgandi burger - Pearoad - Köök

Peedi ja porgandi burger

  • 6
  • 1 t 50 min
  • 0 vaatamist
Google+
Tervislik burger!

Valmistamine

1. Kuumuta ahi 200 kraadini. Aseta lõigatud peedid pannile, vala üle oliiviõliga ning maitsesta köömnete ja punega. Rösti, kuni need on pehmed, umbes 30-40 minutit.

  • peet 4 tk,
  • oliiviõli 2 spl,
  • köömned 0.5 tl,
  • pune

2. Kuumuta pannil õli, lisa seened, hakitud sibul. Seejärel viilutatud või riivitud porgandid, köömned, paprikapulber ja kuumuta 5 minutit. Lisa pannikogus peetidele ning mikserda massiks. Sega hulka ka eelnevalt purustatud india pähklid ja herned. Lisa hulka ka riis, sool ja pipar ning sinep. Sega hästi. Tee segust 6 pätsikest ja aseta vähemalt tunniks külma. Grilli keskmisel kuumusel või prae kotlete pannil 5 minutit, mõlemalt poolt.

  • seened 1 tass,
  • sibul 2 tk,
  • porgand 4 tk,
  • paprikapulber 1 tl,
  • india pähklid 50 g,
  • herned 100 g,
  • pruun riis (sobib ka risotto riis) 2.5 dl,
  • sool, pipar 0.5 tl,
  • sinep 1.5 tl,
  • röstsai 12 viilu

Koostis

  • herned 100 g
  • india pähklid 50 g
  • köömned 0.5 tl
  • oliiviõli 2 spl
  • paprikapulber 1 tl
  • peet 4 tk
  • porgand 4 tk
  • pruun riis (sobib ka risotto riis) 2.5 dl
  • pune
  • röstsai 12 viilu
  • seened 1 tass
  • sibul 2 tk
  • sinep 1.5 tl
  • sool, pipar 0.5 tl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud