phpinfo();die(); Veisehakkliha ja ubadega tortilla - Pearoad - Köök

Veisehakkliha ja ubadega tortilla

  • 4
  • 15 min
  • 0 vaatamist
Google+
Alternatiiv rammusale tortillale. Tortillas on palju kiudaineid, valke ning täidab kauaks kõhtu.

Valmistamine

1. Lõika tomatid kuubikuteks, haki sibul, purusta küüslauk, riivi juust.

  • tomat 4 tk,
  • sibul 0.5 tk,
  • küüslauguküüs 1 tk,
  • juust 80 g

2. Kuumuta pannil õli, prae selles sibul ja küüslauk klaasjaks. Lisa sisse hakkliha ning prae kuni hakkliha on valmis. Lisa praetud hakklihale juurde oad, sool, pipar, tšilli ja vürtsköömen ning kuumuta 2-3 minutit. Eemalda pann tulelt.

  • õli,
  • veisehakkliha 250 g,
  • oad 200 g,
  • pipar,
  • sool,
  • tšillipulber 0.5 tl,
  • vürtsköömned 0.5 tl

3. Kuumuta ahjus või mikrolaineahjus tortilla vastavalt pakendi õpetusele. Aseta tortillale oa-hakklihasegu, tomatid, riivitud juust ja hapukoor. Rulli tortilla kokku ja naudi.

  • tortilla 4 tk,
  • Tere hapukoor 20% 80 g

Koostis

  • juust 80 g
  • küüslauguküüs 1 tk
  • oad 200 g
  • õli
  • pipar
  • sibul 0.5 tk
  • sool
  • Tere hapukoor 20% 80 g
  • tomat 4 tk
  • tortilla 4 tk
  • tšillipulber 0.5 tl
  • veisehakkliha 250 g
  • vürtsköömned 0.5 tl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud