phpinfo();die(); Viie vürtsi pardifilee - Pearoad - Köök

Viie vürtsi pardifilee

  • 1
  • 25 min
  • 0 vaatamist
Google+
Tere jogurtikastmega saad tuua pardiliha hõrgu maitse veelgi paremini esile.

Valmistamine

1. Maitsesta pardifilee Hiina viie vürtsi maitseainega ja prae pannil mõlemalt poolt.

  • pardifilee 1 tk,
  • viie vürtsi segu 2 tl

2. Seejärel küpseta ahjus 180 kraadi juures 7-8 minutit.

3. Aseta taldrikule verigreibi ja apelsini fileed koos rukola salatiga.

  • apelsin 1 tk,
  • verigreip 1 tk,
  • rukola 1 peotäis

4. Kastme jaoks sega omavahel kokku maitsestamata jogurt ja toorjuust ning serveeri pardiliha juurde.

  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 50 g,
  • Tere LaFresca idamaine toorjuust 14,8% 100 g

Koostis

  • apelsin 1 tk
  • pardifilee 1 tk
  • rukola 1 peotäis
  • Tere LaFresca idamaine toorjuust 14,8% 100 g
  • Tere Natural maitsestamata jogurt 2,5% 50 g
  • verigreip 1 tk
  • viie vürtsi segu 2 tl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud