phpinfo();die(); Tomat parmesani-kaerakattes - Suupisted - Köök

Tomat parmesani-kaerakattes

  • 4
  • 1 t
  • 0 vaatamist
Google+
Tervislik tomat on pandud mõnusasse kaerasesse kattesse.

Valmistamine

1. Kuumuta ahi 175 kraadini. Võita 22 cm läbimõõduga vorm. Pese tomatid ja lõika pooleks. Aseta ahjuvormi ning puista üle meresoola ja äädikaga.

  • tomat 700 g,
  • meresool 1 tl,
  • õunaäädikas 2 spl

2. Valmista purukate. Selleks sega kaer, mandlijahu, riivitud parmesan, pune ja sool. Lõika või väiksemateks tükkideks ning lisa kaerapurusse. Sega kätega purutaoline mass. Kata tomatid ühtlaselt kaerakattega. Küpseta ahjus 40 minutit. Serveeri näiteks salati, herneste ja pirniga.

  • kaerahelbed 140 g,
  • mandlijahu 6 spl,
  • Parmesani juust 25 g,
  • pune 1 tl,
  • Tere Või 82% 100 g

Koostis

  • kaerahelbed 140 g
  • mandlijahu 6 spl
  • meresool 1 tl
  • õunaäädikas 2 spl
  • Parmesani juust 25 g
  • pune 1 tl
  • Tere Või 82% 100 g
  • tomat 700 g

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud