phpinfo();die(); Sātīgi zaļie salāti ar šķiņķi - Salāti - Köök

Sātīgi zaļie salāti ar šķiņķi

  • 4
  • COM_RECIPE_MIN_ABBR_X
  • 0 Skatīties
Google+

Salāti no svaigiem zaļumiem, kuriem papildus sātu piedod šķiņķis, kartupeļi un biezpiena mērce. Būs piemēroti gan svētku galdam, gan arī kā veselīgs pusdienu ēdiens.

Pagatavošana

1. Sagrieziet salātu lapas platās strēmelēs. Izmantojiet dažādu veidu salātus (baziliks, zaļie salāti, ledus salāti, rukola, u.c.).

  • zaļie salāti 500 g

2. Sagrieziet šķiņķi 3-4 cm platās šķēlītēs un nobrūniniet uz pannas.

  • šķiņķis 150 g

3. Sagrieziet gabaliņos kartupeļus un samaisiet ar itāļu mērci.

  • kartupeļi 500 g,
  • itāļu mērce 4 z.k

4. Pagatavojot mērci, samaisiet biezpienu, jogurtu un cukuru. Pievienojiet etiķi un zaļumus. Pārkaisiet ar sāli un pipariem.

  • baltvīna etiķis 2 z.k,
  • garšaugi 4 z.k,
  • cukurs 0.5 t.k.,
  • Tere biezpiena pasta ar samazinātu laktozes saturu 5,0% 250 g,
  • Tere Natural jogurts bez piedevām ar samazinātu laktozes saturu 2,5% 150 g

5. Uzlieciet uz salātu lapām kartupeļus, apšļakstiet ar apelsīnu sulu, pārklājiet ar siltām kraukšķīgām šķiņķa šķēlītēm un pasniedziet ar biezpiena mērci.

  • apelsīns 0.5 gb.

Sastāvs

  • apelsīns 0.5 gb.
  • baltvīna etiķis 2 z.k
  • cukurs 0.5 t.k.
  • garšaugi 4 z.k
  • itāļu mērce 4 z.k
  • kartupeļi 500 g
  • šķiņķis 150 g
  • Tere biezpiena pasta ar samazinātu laktozes saturu 5,0% 250 g
  • Tere Natural jogurts bez piedevām ar samazinātu laktozes saturu 2,5% 150 g
  • zaļie salāti 500 g

Komentēt

Joomla! Debug Console

Session

Profile Information

Memory Usage

Database Queries